Krachttraining

Deze pagina is nog in ontwikkeling, maar hieronder alvast een aantal onderzoeken waar de positieve effecten van krachttraining naar voren zijn gekomen:

• Is krachttraining even effectief als aerobe training voor depressie bij oudere volwassenen? 
• 10 Redenen waarom iedereen kracht zou moeten trainen
• Hoe overwin je mentale vermoeidheid en presteer je het best