Verklaringen

Waarom werkt sporten / hardlopen bij hypochondrie?
Hypochonders koppelen lichamelijke sensaties aan een ernstige ziekte. Als iemand met hypochondrische klachten bijvoorbeeld gaat hardlopen, dan doen zich lichamelijke sensaties voor zoals hoge hartslag en gaan transpireren. Deze sensaties kan iemand met hypochondrie dan toeschrijven aan het rennen in plaats van aan een kwaal. Ze merken dat hun lichaam vanzelf weer herstelt en zijn op een positieve manier met hun lijf bezig.
Dit is een van de verklaringsmechanismen.