Bewegen kan veel winst opleveren bij mensen met een psychische aandoening: daarover bestaat bij onderzoeker en gezondheidspsycholoog Jeroen Deenik geen twijfel.
“Bewegen heeft een behandelend en beschermend effect: het helpt klachten verminderen en (verergering) voorkomen. Voor de behandeleffecten is inmiddels sterk bewijs. Bewegen kan symptomen en stress verminderen en kwaliteit van leven en (cognitief) functioneren verbeteren.”