Preventief

Onderzoek heeft ook laten zien dat regelmatig bewegen helpt om de kans op het het ontwikkelen van verschillende psychische klachten te verkleinen / voorkomen. Hieronder enkele artikelen die daar meer over schrijven:

• Wie lichamelijk actief is, heeft aantoonbaar minder risico met sporten om een depressie te ontwikkelen.
• Bewegen verkleint de kans op een depressie.