Ga naar de inhoud

Algemeen

Bewegen en sporten kan helpen om je lekkerder / beter te doen voelen. Bij verschillende psychische klachten kan bewegen en sporten daarom bewust worden ingezet als onderdeel van de behandeling (curatief). Dat kan o.a. bij ADHD, angstklachten, autisme, burnout & stress, depressie, PTSS, schizofrenie en verslavingen.
En het kan de klachten helpen verminderen bij bv epilepsie en de menopauze.

Onderzoek heeft ook laten zien dat regelmatig bewegen helpt om de kans op het het ontwikkelen van psychische klachten te verkleinen / voorkomen (preventief).

En sporten en beweging kan daarnaast ook nog eens bewust worden ingezet voor persoonlijke ontwikkeling.