Wij zijn MIND wil psychische gezondheid bevorderen en alle mensen die te maken hebben met psychische klachten ondersteunen. Als onafhankelijke maatschappelijke organisatie strijden ze voor een samenleving die investeert in psychische gezondheid en er alles aan doet om onnodig psychisch leed te voorkomen. Zij geven een stem aan alle mensen met (beginnende) psychische klachten en hun naasten en bieden informatie, advies en ondersteuning – online, telefonisch en overal in het land.
In samenwerking met Stichting Bewegen voor je Brein heeft ‘Wij zijn MIND’ hun website onlangs verrijkt met de pagina Bewegen en mentale gezondheid.
Op die pagina worden de volgende vragen beantwoordt:
- Waarvoor is bewegen goed?
- Hoeveel moet je bewegen?
- Waarom is bewegen gezond voor je hersenen?
- Tips om te blijven bewegen
Verder worden de voordelen van bewegen voor diverse mentale klachten specifiek toegelicht, aangevuld met suggesties voor bewegen:
- ADHD en bewegen
- Angst en bewegen
- Autisme en bewegen
- Burn-out & stress en bewegen
- Depressie en bewegen
- Epilepsie en bewegen
- PTSS en bewegen
- Verslaving en bewegen
Onze hoop is natuurlijk dat bezoekers van de website Wij zijn MIND door deze informatie niet alleen geïnformeerd, maar ook geïnspireerd raken om bewegen en sporten (meer) in te gaan zetten voor verbetering van de psychische gezondheid.