Runningtherapie

Op initiatief van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie (NVvP) is reeds in 2013 de richtlijn Runningtherapie bij depressie opgesteld.

Een van de kenmerken van depressie is het jezelf moeilijk in beweging te brengen, letterlijk en figuurlijk. Gaan en blijven hardlopen is dus een extra moeilijke opgave voor mensen met depressieve klachten.
Wat kan met name deze doelgroep dan helpen om tóch regelmatig te gaan en blijven hardlopen, om op die manier de depressieve klachten te helpen verminderen?

Dat was de onderzoeksvraag voor de eindscriptie van een student van de opleiding Toegepaste Psychologie aan Hogeschool Amsterdam ism Bewegen voor je Brein. 

• Klik hier voor het totale ONDERZOEKSRAPPORT en
• klik hier voor de CONCRETE ADVIEZEN vanuit het adviesrapport.