Zelfbeeld

In het Westen wordt fysieke training beschouwd als onderdeel van een gezonde leefstijl. Het besef dat je regelmatig beweegt en daarmee werkt aan je gezonde leefstijl kan een goed gevoel geven over jezelf. Daarnaast kunnen mensen die regelmatig werken aan hun fysieke conditie (door genoemde maatschappelijke waardering) positieve feedback verwachten vanuit hun omgeving en sociale contacten (Scott MG. The contributions of physical activity to psychological development. Res Q1960: 31: 307–320.).

Je zelfbeeld kan ook positief beïnvloedt worden door de identificatie met de sport die je beoefent. En dat geldt zeker niet alleen voor topsporters